Hey Sabine Scholz hier!

Viele Jahre lang habe ich mich in meinem eigenen Leben nie wirklich willkommen gefühlt. Ich habe immer wieder die Erfahrung gemacht, nicht dazuzugehören. Ich fühlte mich innerlich wie abgeschnitten. Auch in Partnerschaften erlebte ich neben ein paar schönen Dingen immer wieder viele Enttäuschungen. Ich fühlte mich auch hier häufig fehl am Platz und unerwünscht. Ein Gefühl von „Du bist nicht richtig“ oder „du bist zu viel“ war oft mein Begleiter. Daher kenne ich den Schmerz meiner Kunden so gut – ich habe ihn selbst jahrelang gelebt.

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Ich lebte so unbewusst meine Kindheit im Hier und Jetzt. Dort erlebte ich häufig das Gefühl von völliger Hilflosigkeit: kein Platz für mich, jetzt nicht. Wenn du diese und jene Leistung erbringst, dann …

Meine Strategie war daher, einfach so viel zu arbeiten, dass ich abends erschöpft auf das Sofa fiel und gar keine Bedürfnisse mehr nach Gefühlen, Nähe und Zuwendung hatte. Eine 50- bis 60-Stunden-Woche im Außendienst für Medizinprodukte und ein ständiges High-Performen machten mein Leben aus.

Damit war es noch nicht genug: Ich hatte 14 Jahre berufsbegleitend eine Praxis für Hundephysiotherapie, da mein eigener Hund damals selbst Physiotherapie benötigte. Ruhe und Erholung erlaubte ich mir nicht, denn dann ploppte er hoch: der Wunsch nach einer erfüllenden Partnerschaft, ein Wunsch nach Liebe, Zuwendung und Intimität. Tiefe Traurigkeit, Unsicherheit und Unzufriedenheit begleiteten diesen Wunsch.

Ich war lange Zeit vermeintlich glücklich damit.

Ich habe mich brav angepasst, mich angestrengt, die Ansprüche der anderen erfüllt und wollte so im Gegenzug geliebt werden, endlich gesehen werden, wollte perfekt sein. Jahre später war ich kurz vor dem Burn-out.

Daher war ich auf der Suche nach einer Lösung:

Unzählige Therapiestunden
Coachings
Wochenendseminare
Yogastunden
Beziehungsratgeber, Podcasts, Videos, Vorträge
Und so viel mehr …

Tausende Euro, so viele unzählige Stunden und noch mehr Tränen später. Ich hatte zwar Erkenntnisse gewonnen, doch ich kam nie wirklich zum Kern des Ganzen. Mein Lebensgefühl hatte sich nicht verbessert.

Bis ich das traumasensible Coaching in Verbindung mit der systemischen Therapie für mich entdeckte. Endlich kam Ruhe in mein ständig gestresstes Nervensystem. Ich habe die Zusammenhänge aus früherer Traumatisierung (insbesondere des Bindungs- und Entwicklungstraumas) und dem Hier und Jetzt verknüpfen und transformieren können.

Fortbildungen

NI Neurosystemische Integration (Verena König) : Ausbildung – Traumasensibles Coaching-ganzheitlich-integrative Traumaarbeit.
Die Ausbildung beinhaltete unter anderem folgende Themen:

Neurobiologie (die Sprache des Nervensystems)
Polyvagaltheorie
Systemische Therapie
Ego State Therapie
Psychotraumatologie
Hypnosystemik
Bindungsorientierte Psychotherapie und Bindungstheorie
Körperpsychotherapie

Traumasensibles Beziehungscoaching (Emanuel Erk) unter anderem mit den Modulen zu: Mutter& Vaterbeziehungen, Beziehungsmuster und Überlebensstrategien, Emotionen, Bindungstrauma, Singles, Paarberatung, Sexualität, Glaubenssätze

Systemischer Onlinecoach (Schlee & Cie) bestehend aus 17 Modulen unter anderem zu den folgenden Themen: Grundlagen der systemsichen Therapie, Wechselwirkungen, Partnerschaft, Business Aufstellungen, Coaching in der Praxis.

Kernressourcen- und Bindungsmuster-Coach (Bewusster Leben Institut Kißlegg)
Diese Ausbildung beinhaltet folgende Module:

„Erfüllende Liebe und Sexualität leben“
„Nein sagen und Grenzen setzen“
„Urvertrauen neu erfahren.“
„Wege in die Fülle des Lebens“
„Die 4 Bindungsmuster-Dauerhaft glücklich in Beziehung leben“
„Willkommen sein im Leben.“

Weitere Workshops:

Systemische Resilienz nach dem Wiener Resilienzmodell von Peter Klein
Kiss Constellations Aufstellungen von Carmen Pipola
Trauma & Resilienz-Kintsugi von Carmen Pipola
„Angstfrei lieben-Intimität erleben“ Bewusster Lieben und Leben Institut

Und befinde mich derzeit in den Ausbildungen zum:

Heilpraktiker für Psychotherapie (Abschluss März 2026)
Diplomlehrgang somatische Sexualberatung ISSB (Zürich) (Abschluss September 2025)

Heute lebe ich ein Leben mit Selbstbestimmung, innerer Balance und Verbundenheit.

Ich habe gelernt, meiner Berufung zu folgen und das zu tun, was mein Herz wirklich glücklich macht. Es erfüllt mich, Menschen auf ihrem Weg zu einem neuen, glücklichen und authentischen Leben zu begleiten – sie dabei zu unterstützen, ihre eigenen Blockaden, Glaubenssätze, inneren Muster zu lösen und ihre wahre Kraft zu entdecken.

Ein wichtiger Teil meines Lebens ist es, mir selbst die Zeit und den Raum zu schenken. Kein „ich muss das jetzt noch eben“ oder „ich mache das noch eben fertig, weil“. Ich nehme mir bewusst Momente der Ruhe, um in Verbindung mit mir selbst zu sein und das zu tun, was mir guttut. Ob durch Meditation, Spaziergänge mit meinem Hund Emma in der Natur oder einfach nur durch bewusste Pausen – ich finde immer wieder Wege, um mit mir selbst liebevoll umzugehen.

Ich genieße es, in echten Kontakt mit anderen Menschen zu treten, mich auszutauschen und gemeinsam zu wachsen. Daher bin ich immer noch super gerne auf Workshops unterwegs.

In meinem Alltag bin ich mehr denn je bei mir selbst angekommen. Ich spiele die Hauptrolle in meinem eigenen Leben – mit all meinen Stärken, Schwächen und einzigartigen Facetten. Ich bin die Autorin meiner Geschichte und treffe Entscheidungen, die mich wirklich erfüllen.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

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