Hey Sabine hier!
Viele Jahre lang habe ich mich in meinem eigenen Leben nie wirklich willkommen gefühlt. Ich habe immer wieder die Erfahrung gemacht, nicht dazuzugehören. Ich fühlte mich innerlich wie abgeschnitten. Auch in Partnerschaften erlebte ich neben ein paar schönen Dingen immer wieder viele Enttäuschungen. Ich fühlte mich auch hier häufig fehl am Platz und unerwünscht. Ein Gefühl von „Du bist nicht richtig“ oder „du bist zu viel“ war oft mein Begleiter. Daher kenne ich den Schmerz meiner Kunden so gut – ich habe ihn selbst jahrelang gelebt.
Ich lebte so unbewusst meine Kindheit im Hier und Jetzt. Dort erlebte ich häufig das Gefühl von völliger Hilflosigkeit: kein Platz für mich, jetzt nicht. Wenn du diese und jene Leistung erbringst, dann …
Meine Strategie war daher, einfach so viel zu arbeiten, dass ich abends erschöpft auf das Sofa fiel und gar keine Bedürfnisse mehr nach Gefühlen, Nähe und Zuwendung hatte. Eine 50- bis 60-Stunden-Woche im Außendienst für Medizinprodukte und ein ständiges High-Performen machten mein Leben aus.
Damit war es noch nicht genug: Ich hatte 14 Jahre berufsbegleitend eine Praxis für Hundephysiotherapie, da mein eigener Hund damals selbst Physiotherapie benötigte. Ruhe und Erholung erlaubte ich mir nicht, denn dann ploppte er hoch: der Wunsch nach einer erfüllenden Partnerschaft, ein Wunsch nach Liebe, Zuwendung und Intimität. Tiefe Traurigkeit, Unsicherheit und Unzufriedenheit begleiteten diesen Wunsch.
Ich war lange Zeit vermeintlich glücklich damit.
Ich habe mich brav angepasst, mich angestrengt, die Ansprüche der anderen erfüllt und wollte so im Gegenzug geliebt werden, endlich gesehen werden, wollte perfekt sein. Jahre später war ich kurz vor dem Burn-out.
Daher war ich auf der Suche nach einer Lösung:
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Unzählige Therapiestunden
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Coachings
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Wochenendseminare
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Yogastunden
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Beziehungsratgeber, Podcasts, Videos, Vorträge
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Und so viel mehr …
Tausende Euro, so viele unzählige Stunden und noch mehr Tränen später. Ich hatte zwar Erkenntnisse gewonnen, doch ich kam nie wirklich zum Kern des Ganzen. Mein Lebensgefühl hatte sich nicht verbessert.
Bis ich das traumasensible Coaching in Verbindung mit der systemischen Therapie für mich entdeckte. Endlich kam Ruhe in mein ständig gestresstes Nervensystem. Ich habe die Zusammenhänge aus früherer Traumatisierung (insbesondere des Bindungs- und Entwicklungstraumas) und dem Hier und Jetzt verknüpfen und transformieren können.
Ich machte folgende Ausbildungen:
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NI Neurosystemische Integration (Verena König)
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Traumasensibles Beziehungscoaching (Emanuel Erk)
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Systemischer Onlinecoach (Schlee & Cie)
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Kernressourcen- und Bindungsmuster-Coach (Bewusster Leben Institut Kißlegg)
Und befinde mich derzeit in den Ausbildungen zum:
- Heilpraktiker für Psychotherapie (Abschluss März 2026)
- Diplomlehrgang somatische Sexualberatung ISSB (Zürich) (Abschluss September 2025)
Heute lebe ich ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben.
Ich kann meiner Berufung nachgehen, Menschen in ein neues, erfülltes Leben zu begleiten. Ich nehme mir viel Zeit für mich und Dinge, die mir guttun, gehe in Verbindung mit anderen Menschen. Ich kann Entspannung genießen und bin so viel mehr bei mir selbst angekommen. Ich spiele die Hauptrolle in meinem eigenen Leben.